有本書叫 腸道．大腦．腸道菌：飲食會改變你的情緒、直覺和大腦健康 有没有經歷過考試前、報告前、表演前肚子痛？原來大腦緊張時會影響腸道，腸道也會反過來影響大腦。它們在神經、內分泌、免疫上互相影響。「腸腦菌軸」是由中樞神經到腸神經的神經網絡，它將腦內的情緒及認知功能中心和腸道功...