頭皮的毛細孔是手部毛細孔2∼3倍大，剛洗完頭的時候,頭皮毛細孔會打開,洗完頭後如果不快點將頭髮吹乾，水分會帶走頭皮大量的熱能，頭皮下的微血管會因為頭皮收縮、 毛細孔緊閉而無法充血，造成頭皮短暫缺血，這時頭皮是最脆弱的時後，很容易感冒、頭痛...

洗髮水含有矽化合物（silicones），作用是填補髮絲表面角質層（cuticle），提供順滑和光澤感，減低髮絲之間磨擦，令頭髮較容易梳理。不過這功能只有短暫效果，並不能真正修復受損髮絲。 市面近年興起「無矽」洗髮水，聲稱有矽洗頭水會導致堵塞毛孔及脫髮，似乎「妖魔化」矽化合...

頭皮上大約有10萬根頭髮，每根頭髮都有自己的生命周期，每個毛囊的頭髮都在以每月1cm的速度生長。生長2-6年，然後進入休止期，當下一個生長周期開始，那些頭髮就開始脫落。通常我們會感覺某段時間自己掉頭髮比較多，這就是休止期脫髮，妳可以理解為這是動物換毛，不用管它。...

粉瘤是一種位於皮膚深部的囊狀良性腫瘤，主要成因和因皮下真皮層組織發炎有關。 粉瘤形成的原因，和人體皮膚角質、上皮細胞過度增生，導致皮下生出多餘的囊袋，使人體分泌的皮脂、角質大量堆積其中，在日積月累下形成異常的突起腫塊有關。...

濕疹的皮膚，在顯微鏡底下，呈現出來的是表皮層很多發炎細胞的浸潤，表皮因而變得很多小泡泡，當這些小泡泡聚集在一起，就形成大泡泡，大泡泡就把表皮跟真皮層隔開了，於是外觀上就冒出了小水泡，這是急性濕疹。 當皮膚經歷反覆的發炎之後，表皮層會因此增厚，原本應該正常代謝的角質層，代謝速...

高血糖導致糖基化血紅蛋白上升，自由基產生增加，血中和組織中抗氧化酶的活性下降，引發糖尿病及糖尿病併發症的產生，甚至危及生命。 自由基加重糖尿病併發症在1型糖尿病和2型糖尿病患者血清中，自由基含量都明顯增加，抗氧化物質降低，極易合併和加重併發症。冠心病、高血壓、血管病變等，都...

我們身體裡每個細胞裡的DNA，每天會遭受約一萬次的自由基攻擊。幸好，大部份的攻擊都被一小群抗氧化劑給攔截了下來；至於自由基攻擊得逞所造成的傷害，蛋白質也會修補回來，但是如果身體的細胞累了，就會變得比較無法排除自由基或清除氧化作用後的廢物，傷害便逐漸累積，逐漸出現如器官老化、...

1: 面膜要日日敷 ? 又有人話日日敷唔好 ? 日日敷面膜其實沒有太大問題，但其實一星期1-2次也能達到不錯的效果，如果每天也有時間的話也是可以的。但如果皮膚狀態差得需要每天敷才行，是否本身所用既產品唔夠力? 又話食物營養或飲水不足?? 需要深入了解皮膚是否出了問題。...

鮮紅色 屬正常，代表子宮內膜以快速速度脫落，而經血濃稠度亦恰當，這亦可確定經期結束後經血及毒素完全排出，讓子宮保持「乾淨」。不過你僅需要注意，這次來月經的日子是否比過去還長，若超過正常的天數（請以自身比較），到醫院看看會比較安心。 粉紅色...

1.黃色： 淺黃色的尿液是健康尿色，代表你的體內水分充足、身體健康；倘若出現略深的黃色，代表你需要多補充水分，整體而言沒有大礙。 2. 深黃色: 如果尿液呈現深黃色，甚至茶色代表身體缺水，應立即補充水分。同時亦可能有「濕熱」問題，可能進食過量的食物，像是肉吃太多水喝太少就有...

維C維E真的可以有效美白抗衰老去斑嗎?? 答案是肯定的~!! 因為它們最有效的抗氧化劑﹐有效抗衰老。 但單純維C維E是不能去已經成形的黃褐斑啊~! 單食維C可抑制絡氨酸酶的活躍﹐抑制黑色素成形有預防作用。 但只要配合氨甲環酸及穀胱甘肽﹐就可有效減淡已成形的黃褐斑!...

由於頸後大包經常出現在四十多歲、體態富貴的中年婦女身上，因此得名「富貴包」。但這個「富貴包」並不真的意味著富貴，體態肥胖、生活習慣不良等原因造成的頸後大包如果不引起重視、正確對待的話，那麼很可能這個包越長越大最後影響到頸椎成為「奪命包」。...

【糖化】在護膚上，主要是糖對真皮層膠原蛋白、彈力蛋白的影響。糖化的膠原蛋白和彈力蛋白將失去它們的生理功能和對皮膚組織的支持作用和彈性，使皮膚出現衰老的表現。在正常健康人，糖化反應可能是皮膚衰老的原因之一，但跟外源性皮膚衰老因素（自由基對皮膚的影響）相比還是比較小的。...

是的是的﹐小編明白大家都好忙又要應酬~夜訓食外賣少不免! 那就多吃一點以下護肝排毒食品幫助下健康吧~! 1.蒜頭 蒜頭能夠幫助肝臟啟動排毒的酵素，大量的大蒜素和硒有助肝臟排除毒素，加入大蒜也有助於調節膽固醇水平，三酸甘油脂，使肝臟不必超負荷工作。 2.西柚...

一、偶爾性口臭問題 如果是因為沒睡好或胃腸機能暫時性的較差，如腹瀉、急性腸胃炎、消化不良等，一般充足睡眠或服用益生菌及消化酵素，就能改善的話，這樣的口臭問題並不嚴重。 二、口腔問題導致 一般而言，常見引起口臭的口腔問題多為蛀牙、牙周病、牙齦炎、口腔清潔不當等，促使細菌大量...

之前文章亦曾提到口臭由不同原因而成﹐但原來肝唔好都會有口臭徵狀! 肝氣不通常時會引起口臭的症狀，早起起床感覺口乾、口苦、口臭等症狀，都是由於體內積累過多毒素引起的，毒素長期待在體內會發出霉味和臭味。 如果肝功能異常，肝臟毒素排不出，這時血液中的氨和尿素氮便會增加，而氨氣是有...

1、缺膠原蛋白【主因】 人體通常在20歲之後就會開始流失膠原蛋白，尤其到25歲後，加速流失，導致肌膚缺乏膠原蛋白、快速老化，開始出現色斑，色素沉著，膚色暗沉、爬起細紋等。 2、缺水分 皮膚一旦缺水，就會加速老化，出現皮膚乾燥，起皮，長痘，長斑各種皮膚老化問題。 3、缺鐵元素...

有本書叫 腸道．大腦．腸道菌：飲食會改變你的情緒、直覺和大腦健康 有没有經歷過考試前、報告前、表演前肚子痛？原來大腦緊張時會影響腸道，腸道也會反過來影響大腦。它們在神經、內分泌、免疫上互相影響。「腸腦菌軸」是由中樞神經到腸神經的神經網絡，它將腦內的情緒及認知功能中心和腸道功...

什麼是糖化？ 要做到抗糖化，首先要理解什麼是糖化。糖化反應 (Glycation)是指身體裡的還原糖沒有被身體消耗掉，與蛋白質結合產生糖化反應，形成糖化終產物(Advanced Glycation End products)，改變及影響蛋白質的正常功能。糖化後身體的膠原蛋...

無論你係咩皮膚膚質﹐也是要 *去角質的* ! 也是要 *去角質的* ! 也是要 *去角質的* ! 油性皮膚可一星期1-2次﹐乾性皮膚可2星期1次﹐敏感性皮膚可1個月1次溫和去角質。 小編都用過不同去角積產品﹐其中一款是很不錯粒子小用完皮膚滑滑的。但最後小編因一次在外國公幹時...