1、缺膠原蛋白【主因】 人體通常在20歲之後就會開始流失膠原蛋白，尤其到25歲後，加速流失，導致肌膚缺乏膠原蛋白、快速老化，開始出現色斑，色素沉著，膚色暗沉、爬起細紋等。 2、缺水分 皮膚一旦缺水，就會加速老化，出現皮膚乾燥，起皮，長痘，長斑各種皮膚老化問題。 3、缺鐵元素...

水 ! 可以協助養份的運輸、促進新陳代謝、調節體溫、潤滑關節、保持皮膚的彈性，並將體內的廢物排出! 飲唔夠水 先不說便秘、腎病、尿道炎等身體狀況﹐ 對社交來說 口臭、體臭、皮膚乾燥暗啞衰老、長痘痘、肚腩才最可怕吧?? 早上5點~7點 空腹先喝暖水(最好偏熱)...