粉瘤是一種位於皮膚深部的囊狀良性腫瘤，主要成因和因皮下真皮層組織發炎有關。
粉瘤形成的原因，和人體皮膚角質、上皮細胞過度增生，導致皮下生出多餘的囊袋，使人體分泌的皮脂、角質大量堆積其中，在日積月累下形成異常的突起腫塊有關。
粉瘤的外觀多呈現膚色、半球狀的突起小瘤，擠壓後會跑出黃白色的乳狀物。且從上述情形來看，不難發現粉瘤和粉刺、痘痘不僅生成途徑十分相似，都是因皮膚遭到油脂、老廢角質阻塞發炎引起；就連擠壓後出現乳白色分泌物的症狀表現都相當相似。
粉瘤比粉刺多了一個囊袋，可裝的東西比較多，會比青春痘與粉刺大顆，而且會逐漸變大。
粉瘤難以自行消退，但青春痘與粉刺常常會自然消退或代謝掉。
粉瘤的囊袋是從毛囊細胞長出的，因此只要有毛囊的地方就有可能長。青春痘和粉刺多數長在臉上、背上這類皮脂多的地方。
粉瘤通常會在同樣的地方反覆長出來，青春痘和粉刺則多在不同處發作。會反覆長出的原因主要是「囊袋的結構」還在那，就算你擠了，袋子也會慢慢再裝東西而脹起來。
如果是沒有發炎感染的粉瘤，只要你不擔心外觀問題，或生活上的不便（例如長在屁股上會坐到），其實可以觀察就好。如果發現紅腫熱痛，那就是發炎或感染了，請儘速就醫，評估使用口服或外用藥物治療，視狀況醫師會判斷要不要幫你切開引流。嚴重發炎感染時，並不適合當下立刻進行手術，如果擔心反覆發作，可以在發炎、感染控制良好後，由醫師安排時間進行粉瘤手術把整個囊袋清除後再縫合。
若想避免粉瘤反覆復發，除了積極就醫接受治療外，日常生活飲食更應謹記下列4大要點，都有助於提升自身免疫力、維持代謝機能正常，減少肌膚的刺激：
1.飲食清淡：少吃辛辣刺激性食物、維持均衡飲食，以提升自身免疫力。
2.睡眠充足：盡量養成規律作息、充足睡眠的習慣，以保持身體正常代謝運作。
3.做好清潔：留意個人衛生清潔，避免髒污、老廢角質堆積。
4.肌膚通風：避免穿著太過緊身、悶熱的衣物，以減少肌膚因過度摩擦而產生不正常的角質增生。
資料來源自網絡文章
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